Об этом доктор медицинских наук Елена Малышева заявила в эфире Первого канала. Она отметила, что всего три грамма бразильского ореха восполняют дневную норму селена. Этот микроэлемент снижает риск рака эндометрия, добавил офтальмолог Михаил Коновалов.
Иммунолог Андрей Продеус объяснил, что 100 граммов льняного масла содержит 33 суточные нормы омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Они снижают у прекрасной половины человечества риски появления аутоиммунных заболеваний. 80% пациентов с этим болезнями являются женщинами.
Кардиолог Герман Гандельман указал на то, что в устрицах содержится цинк. Он помогает организму женщины возобновлять коллаген. Суточная норма этого морепродукта составляет 8 граммов.
Ранее Елена Малышева раскрыла пользу вареной кукурузы. В этом продукте содержатся селен и кремний. Поэтому вареная кукуруза важна для профилактики остеопороза, передавал Solovei.info.