Понятие «линейка здоровых продуктов» является мифом

© freepik.com
Блоги, посвященные правильному питанию, нередко пишут о «линейке здоровых продуктов», но ее не существует с научной точки зрения.

Об этом диетолог Юргита Вараева заявила «Известиям». Специалист считает термин «линейка здоровых продуктов» маркетинговым ходом. Законодательно он не закреплен. В научном мире говорят только о «здоровом питании». Диетологи вообще считают, что нет вообще вредной еды, если разумно подходить к данному вопросу. Наиболее важным ученые считают максимальное разнообразие пищи.

Также Юргита Вараева высказалась о понятии «суперфуд». Специалисты его не используют. С точки зрения диетолога, только женское грудное молоко можно назвать «суперфудом». Такой термин по отношению к нему применимо лишь в первые шесть месяцев жизни младенца. Врач выступила против строгих запретов в рационе. Просто нужно для себя определить минимальное количество лакомства, которое способно дать психологический комфорт.

Ранее Solovei.info призвал внимательно читать этикетки на продуктах.