Об этом «Вечерней Москве» заявил стоматолог Вячеслав Минко. Специалист дал пять советов, которые помогут сохранить зубы здоровыми. Главный секрет прост. Стоматолог рекомендует сделать ежедневной привычной процедурой уход за полостью рта и зубами. Вроде бы все про это знают, но в этом случае лучше быть практиком, а не теоретиком.
Еще врач призвал исключить «плохие сладости» из рациона. В первую очередь это касается газировки. Под воздействием «пузырьков», кислотных компонентов и сахара начинает быстро разрушаться эмаль. Опасность представляют конфеты, которые в процессе рассасывания долго находятся в ротовой полости. Даже шоколадки менее опасны в сравнении с леденцами.
Доктор советует использовать не только зубную щетку. Потребуются зубная нить и ирригатор. Что же касается питания, то в рацион нужно включать пищу, богатую кальцием и витамином D. В заключение Вячеслав Минко призвал найти «своего» стоматолога, которому вы будете доверять.
Ранее Solovei.info писал о важности правильного выбора зубной пасты.