Об этом терапевт Анна Хакимова сообщила «Газете.Ru». Она советует есть фастфуд раз в месяц, а можно и реже. Когда сильно хочется бургер, его легко приготовить самостоятельно. У такого продукта будет чистый состав. Вместо соусов доктор рекомендует использовать оливковое масло и сок лимона.
Специалист напомнила, что много соли и жира содержатся в бургерах, наггетсах, картофеле фри и чипсах. Их обычно дополняют кетчуп и майонез, побуждающие съесть еще больше. В результате человек может жаловаться на тошноту, вздутие и чувство переполнения.
При избытке в блюдах уксуса, специй и пряностей начинается раздражение слизистой желудка и кишечника, а также усиливается выделение пищеварительных соков. Поэтому на ЖКТ ложится большая нагрузка. В заключение терапевт призвала есть красное мясо не чаще, чем 2 раза в неделю.
Ранее Solovei.info назвал продукты, которые можно отнести к пищевому мусору.