Что делать, если на даче «прострелило» спину

© freepik.com
Из-за расширения диапазона физической активности на даче зачастую страдает спина.

Об этом пишет остеопат Дмитрий Симкин. Он пояснил, что «прострел» в спине характеризуется обычно резкой болью в поясничной области. Врачи такое состояние называют «люмбаго». При этом возникает боль, мешающая нормально двигаться. У многих людей она ассоциируется с «выстрелом» в спину. Боль может отдавать в живот, ногу и область паха. Чаще всего «прострел» возникает из-за ущемления нерва, проходящего от спинного мозга в район поясницы, а потом в ногу.

Доктор рекомендует обезболивающие и противовоспалительные препараты, спазмолитики и витамины. Категорически запрещены массаж и мануальная терапия. После того, как острая боль пройдет, важно найти ее причины. Для этого необходимо обратиться к специалисту. Он оценит состояние позвонков и межпозвонковых дисков.

Solovei.info ранее назвал неудобные позы, которые способны приводить к неврозу и сколиозу. Важно, сидя за компьютером, не сутулиться.