Но некоторые из них губительны для мозга при неправильной дозировке. Об этом нейробиолог Роберт Лав заявил изданию She Finds. По его словам, высокие дозы железа оказывают на мозг неблагоприятное влияние. Могут ухудшиться когнитивные способности. Даже не исключена потеря памяти. Поэтому добавки железа требуется только при наличии дефицита этого микроэлемента.
Нередко в поливитаминах продают медь. Ее избыток приводит к увеличению количества свободных радикалов. Это вызывает окислительный стресс, повреждающий мозг. Свободные радикалы в меди нейтрализует цинк. В небольших количествах организму требуется марганец. Но его большие дозы приводят к неврологическим проблемам. В заключение доктор призвал не принимать БАДы бездумно. Важно контролировать дозировку, чтобы не повредить мозг.
Solovei.info ранее писал, что кальций способен отложиться в мышцах сердца, если имеется переизбыток витамина D.