Об этом эндокринолог Анжела Толмасова заявила «Газете.Ru». По ее словам, в черешне и вишне много витаминов А, С, К, калия, магния, холина, бета-каротина и антиоксидантов. Все эти микроэлементы полезны для здоровья. Антоцианы в составе вишни и черешни защищают клетки от разрушительного действия свободных радикалов, что снижает в организме воспалительные процессы. Железо, клетчатка и кальций в их составе дают много других преимуществ.
В черешне содержится мелатонин, способствующий более продолжительному и качественному отдыху. Он регулирует в организме цикл сна-бодрствования. В целом вишня и черешня повышают общую выносливость организма. Он лучше восстанавливается после физических нагрузок. Вишня нейтрализует мочевую кислоту. Это важно для пациентов с подагрой. У них повышенное содержание этой кислоты вызывает болезненные ощущения.
Ранее Solovei.info сообщал, что ранние дыни и арбузы лучше не есть.