Об этом сообщает пресс-служба AlfaBiom со ссылкой на диетолога Рустема Садыкова. Кандидат медицинских наук призвал быть физически активным в течение дня даже при сидячей работе. Необходимо разминаться и делать различные упражнения. В противном случае начнет снижаться активность мышц кишечника. В результате замедляется процесс пищеварения. Последствием этого являются запоры, вздутие и дискомфорт.
Увеличивается риск гастроэзофагеальной рефлюксной болезни при длительном сидении, особенно после приема пищи. Дело в том, что содержимое желудка начинает легче проникать в пищевод. Малоподвижный образ жизни приводит к нарушению баланса кишечной микрофлоры. В результате у человека снижается иммунитет. Временные проблемы превращаются в хронические достаточно быстро.
Ранее Рустем Садыков указал на бесполезные анализы, об этом ранее писал Solovei.info.