Об этом диетолог Елена Соломатина заявила Москве 24. Она предупредила, что калории не расходуются при сидячем образе жизни. Это приводит к набору веса. По этой причине развиваются опасные болезни.
Сердце является мышцей, которая постоянно должна проталкивать в сосуды кровь. Если этого не происходит, то наш мотор начинает работать с повышенной нагрузкой. Также в некоторых случаях возникает варикозное расширение вен даже при отсутствии генетической предрасположенности. Суставы страдают от сидячего образа жизни. Когда сердце начинает плохо качать кровь, то нарушается питание сосудов. В них не поступают необходимые вещества.
Врач рекомендует в течение дня делать физические упражнения. Можно крутить в произвольном порядке плечевой сустав. Сидя на стуле, нужно положить на бедра ладони и сделать «колесом» спину. Затем необходимо распрямиться обратно. Можно делать и другие упражнения. Важно почувствовать, что суставы разминаются, а мышцы напрягаются.
Ранее Елена Соломатина раскрыла опасность сладостей при варикозе.