Об этом Daily Mail заявила терапевт Николь Ван Гронинген. Здоровой привычкой может показаться ранний подъем. Но это не работает, когда человек сокращает продолжительность сна ради занятий спортом. Качественный отдых – это лучший способ сохранить здоровье и продлить молодость.
Также доктор рекомендует отказаться от употребления бекона и переработанного мяса. Эту категорию продуктов Всемирная организация здравоохранения классифицировала как канцерогенную. Для сохранения здоровья запрещено бесконтрольно лечиться антибиотиками и пить непроверенные пищевые добавки.
В жаркую погоду Николь Ван Гронинген советует использовать солнцезащитный крем при выходе на улицу. Это предотвратит преждевременное старение и несколько видов онкологии, сказала в заключение терапевт.
Ранее Solovei.info с помощью доктора медицинских наук Алексея Березникова раскрыл длительность идеального обеда.