Об этом диетолог Елена Соломатина сообщила Москве 24. Когда человек съел сливу, то у него начинает лучше работать кишечник. Все токсины забирает на себя клетчатка, которая имеется в составе плода. Поэтому из организма выходят лишние сахара, радионуклиды, соли тяжелых металлов и холестерин.
В сливе содержатся магний и калий. Поэтому фрукт имеет легкий мочегонный эффект. Он укрепляет здоровье сердечно-сосудистой системы и нормализует давление. Также диетолог указала на наличие в сливах антиоксидантов. Они защищают организм от негативного действия свободных радикалов, которые вызывают воспаление и разрушают клетки. В результате замедляется старение.
Ежедневной нормой специалист считает пять маленьких или три больших плода. При диабете лучше не употреблять сладкую сливу. Лучше есть кислые сорта. А вот при проблемах с ЖКТ лучше все сделать наоборот.
Елена Соломатина ранее призвала россиян очищать огурцы от кожуры, на которых могут быть следы пестицидов.