Об этом диетолог Марият Мухина сообщила Москве 24. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний незаменим красный виноград, а онкологических – черный. Оба сорта содержат много нерастворимой и растворимой клетчатки. Она предотвращает запоры и улучшает пищеварение. Черный виноград содержит много антоцианов, этим объясняются его противораковые свойства. Здоровье сосудов улучшает ресвератрол. Это вещество имеется в красном винограде.
Доктор медицинских наук также раскрыла норму употребления ягод. Стакана винограда в день будет достаточно. Если ее превысить, то не исключен метеоризм. Также не стоит сильно увлекаться виноградом при диабете. Дело в том, что эти плоды сильно повышают в крови уровень сахара. При обострении язвенной болезни и гастрита виноград может раздражать слизистую оболочку желудка.
Диетолог Марият Мухина ранее рассказала, как распознать некачественное молоко.