Об этом на портале Роскачества рассказала диетолог Елена Сюракшина. Кандидат медицинских наук напомнила, что отвары, настои и чаи из боярышника улучшают общее психоэмоциональное состояние и качество сна. В плодах содержатся флавоноиды, укрепляющие сердечную мышцу. Также боярышник стимулирует выработку пищеварительных соков, тем самым улучшая работу желудка и кишечника.
С осторожностью с употреблением ягоды нужно относиться гипотоникам. Дело в том, что боярышник способен снижать артериальное давление. Чрезмерное употребление вызывает сбои в сердечном ритме. В период обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта лучше отказаться от боярышника, чтобы не усугубить симптомы. Не стоит употреблять его натощак, чтобы не случились резкие спазмы в мышцах.
Ранее Solovei.info сообщал, что суточная норма глюкозы составляет примерно 25 граммов, что сопоставимо с пятью кусочками арбуза.