Об этом британский диетолог Ким Пирсон заявил изданию The Sun.
Кортизол оказывает влияние на накопление жира, особенно висцерального, от которого особенно сложно избавиться.
Пирсон, поэтому, советует обращать внимание на свое психологическое состояние.
От стресса помогут избавиться прогулки, глубокое дыхание и медитация. Также, диетолог рекомендует белковую диету, еду с низким содержанием сахара. чашечку травяного чая и принять ванну.