Названа причина зимней депрессии

© Pixabay.com
Причиной депрессии и повышенной тревожности зимой может быть дефицит витамина D.

Его предшественник, витамин D3 образуется в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей. А в декабре их крайне мало.

Хронический дефицит витамина D повышает риск развития различных заболеваний.

Поэтому, зимой нужно принимать профилактические дозы препарата.