Об этом она рассказала изданию Svenska Dagbladet.
Диетолог советует употреблять лук, особенно красный. Этот недорогой овощ содержит массу важных и полезных для здоровья питательных веществ.
Вкусной и дешевой защитой от рака Кристина Андерссон назвала разные виды капусты.
Она отмечает, что наступило время реабилитировать картофель после многих лет презрения со стороны «диетического мира». Андерссон назвала его «безвинно опороченным корнеплодом».
Диетолог советует употреблять вареный картофель холодным.
Также, не стоит забывать и о других корнеплодах: моркови, свекле и пастернаке.
Диетолог пропагандирует цельнозерновые крупы, особенно, по ее мнению, хорош овес.
Невероятно богаты белком и минералами фасоль, нут и чечевица.
А на первое место диетолог поставила яйца, которые она назвала природными мультивитаминами.
Solovei.info также назвал простой способ похудеть без диет.