Об этом диетолог Татьяна Залетова рассказала в эфире радио Sputnik. Альтернативой кофе доктор считает цикорий. Он похож по цвету и немного по вкусу. Врач назвала цикорий скорее психологическим заменителем, потому что в нем нет бодрящих веществ, включая кофеин. Татьяна Залетова рекомендовала его пациентам с повышенным артериальным давлением, проблемами с усвоением кальция и остеопорозом. Цикорий также принесет пользу при проблемах с поджелудочной железой.
Противопоказанием является избыточный вес. Дело в том, что цикорий способен стимулировать аппетит. Также не стоит его пить при проблемах с почками. В заключение врач призвала не доводить себя до состояния, когда необходима постоянная кофеиновая стимуляция. Для этого нужно нормализовать режим отдыха и сна. Еще можно использовать приправы, цитрусовые и эфирные масла, которые более мягко стимулируют нервную систему.
Solovei.info ранее назвал напитки, обладающие бодрящим эффектом.