Их назвал портал Eat this! Not That. Отмечается, что сидящие на диете люди, которые спят до пяти часов, набирают в 2,5 раза больше жира на животе, чем при нормальном отдыхе. Кстати, при избытке сна также возможен набор веса. 70-процентное увеличение окружности талии наблюдалось у участников эксперимента, которые пили диетическую газировку.
Замечено, что при питании вместе с другими людьми человек употребляет на 44% больше пищи, чем обычно. Отмечается, что за жесткими диетами обычно следует импульсивное переедание. Еще одно исследование показало, что тарелки большего размера выбирают 98,6% людей с ожирением. Размещение еды в непрозрачных контейнерах снижает ее потребление. Также выяснилось, что студенты, имеющие доступ к одному гаджету в своей спальне, в 1,47 раза чаще страдают от избыточного веса. В 13 раз такие шансы увеличиваются у тех, кто есть в ответ на стресс.
При использовании лестницы вместо лифта можно сжигать в 2 раза больше калорий. Solovei.info писал, что количество жира на животе уменьшает миндаль.