Названы четыре продукта, укрепляющие иммунитет и помогающие организму во время болезни

© Pixabay.com
В период пандемии иммунитет помогут укрепить четыре продукта.

Их назвала изданию Eat This, Not That! американский врач профилактической медицины Седрина Колдер. Она рекомендует куриный суп, который является прекрасным источником витамина B6. Этот микроэлемент необходим для корректной работы иммунной системы. Куриный суп смягчает боль и першение в горле.

Для борьбы с инфекциями незаменим чай с медом и имбирем. Последний способен уменьшать воспаления и помогает облегчить тошноту. Мед является лучшим средством для смягчения боли в горле. Также врач рекомендует перец чили. В нем содержится капсаицин, способный прочистить заложенный нос. Он помогает организму в борьбе с воспалениями, сказала в заключение Седрина Колдер.

Активность клеток иммунитета стимулирует чеснок. Также он помогает в борьбе с инфекциями. Чеснок можно добавлять в пасту и суп. Ранее Solovei.info сообщал, что этот овощ успешно и достаточно быстро снижает в крови уровень сахара.