Для некоторых людей дыни и арбузы могут представлять опасность. Об этом директор по продуктовой политике «ЛабКвест» Анна Сафонова заявила «Известиям». Она напомнила, что арбузы и дыни содержат необходимые организму витамины и микроэлементы. Их низкая калорийность объясняется большим количеством воды в мякоти.
Но арбузы и дыни имеют высокий гликемический индекс, поэтому при сахарном диабете их лучше не есть. В минимальном количестве их нужно употреблять при ожирении. Дело в том, что в арбузах и дынях много тяжелых сахаров. Противопоказанием являются расстройства желудка, острый панкреатит, тяжелые заболевания поджелудочной железы и простаты, а также камни во внутренних органах, метеоризм, диарея, колики и нарушения в работе мочеполовой системы.
Беременным женщинам арбузы и дыни нужно есть в разумных количествах. Причиной этого является мочегонный эффект этих плодов. Пара кусочков снизят изжогу и уменьшит отеки. Иногда встречается пищевая аллергия на дыни и арбузы. Она бывает у пациентов, у которых есть реакция на пыльцу сорных трав. Solovei.info ранее выяснил, как выбрать лучший арбуз.