Рейтинг приправ составил массажист Владимир Яременко. Он на первое место поставил имбирь, передает «Доктор Питер». Эта специя улучшает метаболизм, нормализуют работу пищеварительной системы и снижает уровень «плохого» холестерина. Вторая строчка у перца чили. Он примерно на четверть ускоряет метаболизм. Чили противопоказан при повышенной потливости и болезнях ЖКТ. Его можно заменить кайенским перцем.
Владимир Яременко еще упомянул корицу. Одна ее чайная ложка на 20% улучшает углеводный процесс. Аромат корицы способен снижать аппетит. Кардамон специалист назвал отличным «жиросжигателем». Эта специя выводит из организма холестерин. Активатором обменных процессов считается куркума. Она предотвращает накопление жировых отложений. Анис снижает аппетит и уменьшает в кишечнике спазмы гладкой мускулатуры. Ранее Solovei.info раскрыл полезные свойства лаврового листа.