Об этом «Доктору Питеру» рассказал токсиколог Михаил Кутушов. Он отметил пользу девяти орехов. Кешью улучшает здоровье сердца и сосудов, укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина и активизирует обмен в клетках жирных кислот и белка. Фундук незаменим в профилактике онкологии. Этот орех принесет пользу ослабленным пациентам и спортсменам после сильных нагрузок.
Грецкие орехи укрепляют кровеносные сосуды и улучшают память. Они успешно борются в организме с процессами старения. Дерматологические проблемы помогают решить кедровые орехи. Они принесут пользу при болезнях желчного пузыря и печени. Миндаль способен снижать нервное напряжение и улучшать умственную деятельность. Его доктор рекомендует для защиты от диабета и болезней сердца.
Память улучшает арахис. Его традиционно считают орехом, но он относится к семейству бобовых. Фисташки принесут пользу кишечнику, а макадамия – сердечно-сосудистой системе. Бразильский орех является важным источником селена. Также этот микроэлемент содержится в устрицах и сардинах, передавал Solovei.info.