Об этом ортопед Дмитрий Горковский заявил «Ленте.ру». Специалист напомнил, что самой подвижной частью позвоночника является шейный отдел. В нем имеется очень много мышц. Также в шее располагается лордоз, помогающий амортизировать вес головы. В этой области к концу дня часто появляется боль из-за большой нагрузки. Это происходит, в том числе, по причине неправильного положения тела во время просмотра телевизора, работы за компьютером и малоподвижного образа жизни в целом.
С шеи начинается боль напряжения. Потом она начинается распространяться вверх по голове. Наклон головы всего на 30 градусов увеличивает нагрузку с 5 до 18 кг. Постоянное смещение головы вперед негативно сказывается на осанке, а также повышает риск возникновения протрузии или грыжи. Когда болит шея, во время кашля возникает резкая боль. А наибольшей опасности подвергается мозг. Проходящие через шею вены и артерии хуже снабжают его кровью.
Доктор советует размещать телевизор на уровне глаз. Монитор компьютера нужно ставить под углом 30 градусов от линии, параллельной столу. Не стоит покупать стулья на колесиках, они должны быть неподвижными. Ранее Solovei.info предупреждал об опасности работы с дивана.