Об этом говорится в материале Общественной службы новостей. Если ночью случился острый приступ голода, сначала нужно выпить стакан теплой воды без газа. Не исключено, что желание есть вы спутали с жаждой. Если этот способ не помог, то можно выпить стакан теплого молока или кефира со специями. Можно добавить корицу, куркуму, молотый имбирь или чайную ложку меда. А вот чай, кофе или сок только возбудят аппетит.
Также можно сделать тост из цельнозернового хлеба или хлебцев с сыром, творогом или белым мясом. Если и этот способ не помог, то нужно смириться и залезть в холодильник. В большую тарелку надо положить понемногу всего, что хочется съесть. При ночных приступах голода лучше не хранить вредные продукты в холодильнике. Необходимо запастись овощами, фруктами, рыбой и творогом без добавок. Ранее Solovei.info сообщал, что постоянное чувство голода является симптомом сахарного диабета.