Об этом диетолог Видур Саини рассказал порталу Daily Star. Эксперт в первую очередь назвал помидоры. Томаты обладают способностью предотвращать возрастное снижение мышечной силы. Они являются отличной едой для поддержания тонуса ягодиц. В яйцах содержится лейцин. Эта аминокислота стимулирует синтез и уменьшает распад белка в мышцах. Если есть яйца с протеином, то это даст толчок для роста ягодиц.
Диетолог еще упомянул арахисовое масло, а также блюда из тунца и лосося. Они заметно ускоряют рост и восстановление мышц. Массу поможет набрать авокадо. Этот плод – один из лучших источников жиров. При этом авокадо снижает уровень «плохого» холестерина. В список диетолога еще вошли грибы, шпинат и тофу.
Ранее Solovei.info выяснил, что ходьба на ягодицах способна снизить риск инфаркта. В этом уверен хирург Владимир Хорошев. Нужно сесть на пол, а затем выпрямить ноги. Потом идем на ягодицах вперед и назад по восемь шагов.