Об этом сомнолог Павел Кудинов заявил в беседе с радиостанцией «Говорит Москва». Он пояснил, что с психологическими расстройствами нередко связаны проблемы со сном. Поэтому грамотный врач в последнюю очередь назначит пациент снотворное. Это делается от безысходности. Дело в том, что снотворное не может лечить причину бессонницы. Она может крыться в депрессии, тревоге или каком-то заболевании.
Поэтому грамотный врач сначала будет лечить основную болезнь. В случае успеха исчезнет бессонница. Еще одной частой причиной является нарушение режима. Важно ложиться спать и просыпаться в одно и тоже время. Изменения гигиены сна помогает в большинстве случаев решить проблему. В заключение Павел Кудинов сказал, что к фармакологическим средствам нужно обращаться далеко не всегда.
Ранее Solovei.info назвал самые главные признаки, указывающие на хронический недосып.