О них пишет польское издание Interia. Сам по себе кофе не наносит организму вреда. Это может произойти только при злоупотреблении напитком. Многие диетологи раньше рекомендовали отказаться от яиц из-за повышенного содержания в желтке холестерина. Но до сих пор нет конкретных исследований, которые бы продемонстрировали негативные последствия этого продукта.
О картофеле говорят, что из-за высокого содержания быстрых углеводов он повышает гликемический индекс. Но, если придерживаться сбалансированного питания, то этот овощ не принесет вреда. Главное, чтобы это не был картофель фри, истекающий жиром. Много споров идет по поводу темного шоколада. Если не съедать по плитке в день, то этот сладкий продукт не будет угрожать здоровью. Темный шоколад способен обеспечить организм многими питательными веществами. В нем есть резерватрол, улучшающий мозговое кровообращение, писал Solovei.info.