Об этом изданию The Sun заявила диетолог Прия Тью. Она назвала несколько ошибок, которые допускают родители при кормлении детей. В первую очередь врач упомянула ненужные ограничения. Вредную еду запрещать не нужно, просто стоит сократить ее количество. Лучше следить за тем, чтобы рацион питания ребенка был сбалансирован.
Важно, чтобы в детское меню не попадал излишний сахар. Он содержится не только в сладостях и газировке, но и в некоторых продуктах. В качестве примера диетолог назвала йогурты. Еще одна ошибка – это нежелание родителей заранее планировать меню на неделю.
Детям не нужно накладывать в тарелку очень много еды. Они не смогут справиться с предложенной порцией. Часто дети просто не хотят есть. В перерывах между приемами пищи нужно давать воду. А вот от употребления сока каждый день лучше отказаться. В нем много сахара, который вредит здоровью зубов.
Ранее Solovei.info раскрыл причины детского ожирения.