Симптомы тревоги и депрессии снижает смехотерапия

© freepik.com
Смех способен снизить симптомы тревоги и депрессии.

Это выяснили специалисты из Чанчуньского университета традиционной китайской медицины. Журнал Brain and Behavior опубликовал выводы ученых. В метаисследовании участвовали до трех тысяч человек, страдавших от тревожности и депрессии, а также пожилые люди, студенты и пациенты с раком, болезнью Паркинсона и перенесшие операцию.

Добровольцам предлагалась смехотерапия и «йога смеха». С ними вели занятия медицинские клоуны. Юморотерапия уменьшила симптомы беспокойства и депрессии. Некоторые добровольцы признали, что эффект оказался незначительным. Ученые сделали вывод, что смехотерапию можно использовать как простую дополнительную терапию. Она станет приятной для пациентов и врачей.

Ранее Solovei.info сообщал при ревматоидном артрите смехотерапия стимулирует снижение воспаления хрящевой ткани. Эксперт Екатерина Демьяновская отмечала, что реакция на стресс смягчается у пациентов с шизофренией. Смехотерапия поможет также при бессоннице.