Об этом предупреждает эндокринолог Зухра Павлова. Кандидат медицинских наук напомнила, что много плодов уходит на приготовление апельсинового сока. Столько фруктов человек за раз съесть не способен. Поэтому со свежевыжатым соком человек получает огромное количество глюкозы и фруктозы. А вот клетчатки в напитке нет. Она замедляет всасывание сахаров в кровь.
Поэтому происходит резкий скачок уровня глюкозы. Это разрушает печень. Огромное количество простых углеводов негативно воздействует на ее метаболизм. В результате заметно увеличивается вероятность гепатоза. Также колебания уровня сахара, вызванные свежевыжатым соком, провоцируют повышение инсулина. Это приводит к диабету, предупреждает эндокринолог.
Ранее Зухра Павлова назвала лучшие летние напитки. На первое место она поставила обычную воду. Также врач рекомендует отвар шиповника и травяные чаи, в которые не нужно добавлять сахар.