Об этом журналу GQ заявил исследователь процессов старения Дэвид Синклер. 54-летний профессор из Гарварда уверяет в том, что его организм на клеточном уровне на 10 лет моложе фактического возраста. Подобного результата может добиться каждый. Для этого необходимо полностью поменять свой образ жизни и отказаться от вредных привычек. В первую очередь необходимо сказать «нет» алкоголю. Молодость мозга продлевает трезвость. А старение ускоряет каждая порция спиртных напитков.
Дэвид Синклер из своего рациона почти исключил продукты животного происхождения и сахар. Он отдает предпочтение растительной пище. Профессор в первой половине дня пьет зеленый чай и немного йогурта с добавлением натуральных антиоксидантов полифенолов. Единственный полноценный прием пищи у него бывает на ужин. Это происходит в промежутке с 16 до 18 часов.
Обязательными условиями омоложения профессор назвал полноценный сон и поддержание здоровья зубов. Ранее Solovei.info рассказал, как на сохранение молодости влияет сало.