Об этом диетолог Наталия Гридина заявила Лайфу. В сливах содержится много клетчатки. Эти пищевые волокна стабилизируют работу ЖКТ. В состав слив входят антиоксиданты, препятствующие старению клеток. Наличие в плодах полифенолов смягчает возрастные изменения памяти. Также сливы приносят пользу печени.
Однако в употреблении плодов имеются противопоказания. Диетолог указала на проблемы с желудком, в первую очередь склонность к диарее и метеоризму. Сливы лучше не есть при язвах, гастритах и повышенной кислотности желудка. В них также содержится фруктоза. С ней нужно не перебарщивать при диабете и повышенной массе тела, сказала в заключение Наталия Гридина.
Ранее Solovei.info сообщал, что в фруктах обычно содержится много глюкозы. Поэтому при сахарном диабете лучше не есть груши, финики, виноград, изюм, манго и бананы. В ограниченном количестве можно употреблять сливы, клубнику, чернику и голубику.