Соблюдение режима труда и отдыха поможет избежать данной проблемы. Об этом офтальмолог Анна Белямова рассказала изданию «Клопс». Она рекомендует делать небольшие перерывы каждые 40 минут. В это время можно выполнить небольшие упражнения. Необходимо смотреть влево-вправо и вверх-вниз. Это сбросит с глазных мышц напряжение.
При работе за ПК нужно иногда смотреть вдаль, поверх устройства. Во время перерыва можно встать и пройтись, потому что тело также напряжено. Если зрение нарушено, то необходимо работать в очках. Экран должен быть 10-15 см выше линии взора. Тогда картинка будет фокусироваться правильно, а глаза уставать меньше. Если пользователь смотрит кверху, то сильно раскрывается глазная щель. В результате с поверхности начинает испаряться слеза. Поэтому увеличивается вероятность появления синдрома сухого глаза.
Ранее Solovei.info сообщал, что зрение способны снизить две группы лекарств.