Рацион питания состоит в первую очередь из нежирного мяса, морепродуктов, фасоли, чечевицы и бобов. Об этом диетолог Наталья Калина рассказала изданию «Почему болит». Она предупредила, что отказ от некоторых продуктов приводит к недостатку микроэлементов и витаминов. Поэтому могут возникнуть проблемы с пищеварением, а также с состоянием кожи, волос и ногтей.
Организм не всегда может переварить повышенное количество белка. При подагре и болезнях почек подобная диета противопоказана. При большом содержании протеина появляются трудности с выводом мочи. Не стоит к ней прибегать, если в планах есть беременность. Противопоказаниями также являются гипертония, онкология, хронические болезни сердца, сосудов, кишечника и желудка. К этой диете нельзя прибегать при менопаузе. Она запрещена при нарушениях метаболизма белков, сказала в заключение Наталья Калина.
Ранее Solovei.info назвал противопоказания к интервальному голоданию.