Одним из любимых фруктов детей и взрослых являются бананы.

Но не всем они принесут пользу. Об этом говорится в материале Общественной службы новостей. В детский рацион питания бананы необходимо вводить с возраста полгода. Содержащийся в них калий окажет положительное воздействие на мышцы, а также нормализует обмен веществ.

Не стоит забывать, что в бананах много фруктозы и углеводов. Поэтому эти фрукты нужно с осторожностью употреблять при ожирении и сахарном диабете. Желательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Бананы способствуют выводу из организма лишней жидкости. Но это иногда приводит к повышению вязкости крови. Поэтому не нужно злоупотреблять бананами при склонности к тромбообразованию и заболеваниях сосудов. Здоровому человеку за день можно съедать по 2-3 фрукта. При лишнем весе лучше не употреблять более двух бананов в неделю, отмечает издание.

Ранее Solovei.info сообщал, что эти фрукты лучше не стоит есть на голодный желудок.