Об этом Life.ru заявила педиатр Лариса Годунг. Доктор ссылается на результаты научных исследований. Они подтвердили, что эмоциональное состояние улучшают занятия садоводством. Физическая активность и пребывание на воздухе заметно увеличивают уровень витамина D, который поддерживает здоровье костей и иммунную систему.
Взаимодействие с растениями снижает уровень тревожности и стресса, а также улучшает когнитивные функции из-за повышения уровня эндорфинов и серотонина. Эти гормоны имеют антидепрессивные свойства.
Работа на даче укрепляет семейные отношения. Она обеспечивает возможность для взаимной поддержки и обмена опытом. Поэтому Лариса Годун советует включить в ежедневный распорядок садоводство как эффективный способ укрепления на долгие годы семейных уз и улучшения здоровья.
Ранее Solovei.info сообщал, что построенный на даче неправильный туалет грозит россиянам штрафом.