Об его полезных свойствах на портале Роскачества рассказала эндокринолог Елена Сюракшина. Кандидат медицинских наук напомнила, что овсяные хлопья содержат белок, клетчатку, углеводы и прочие питательные вещества. Жидкую консистенцию помогает создать вода.
Клетчатка в напитке стимулирует перистальтику и поддерживает здоровье кишечника. Также она помогает снижать в крови уровень «плохого» холестерина (ЛПНП). Еще овсяное молоко обладает противовоспалительными свойствами. Антиоксиданты в нем защищают кожу от негативного воздействия свободных радикалов.
Избегать напитка нужно людям, которые имеют аллергию на овес. Если человек отказывается от животного молока, предпочитая растительное, то он может получать недостаточное количество кальция. Но есть овсяные напитки, обогащенные этим минералом. Ранее Solovei.info сообщал, что чай нельзя считать средством для похудения, он не влияет на объем жировой клетчатки.