Об этом иммунолог Дарья Жукова заявила «Ленте.ру». Кандидат медицинских наук полагает, что голодание благотворно сказывается на здоровье при сердечно-сосудистых, метаболических и аутоиммунных болезнях. У здоровых людей оно улучшает самочувствие.
Интервальное голодание увеличивает продолжительность жизни, если не снижать калорийность. Оно влияет на показатели гормонов и врожденного иммунитета, которые отвечают за адаптацию ко внешним стрессам.
При этом, специалист рекомендует голодать только взрослым людям. В юном возрасте будет снижаться число защитных иммуноглобулинов классов А и G, а также В-клеток памяти. По этой причине развивается пищевая аллергия, и уменьшается уровень иммунной защиты кишечника. Если человек решил придерживаться режима периодического голодания, то ему необходимо проконсультироваться с врачом.
Ранее Дарья Жукова раскрыла причины появления аллергий у взрослого человека.