Доктор Еделев призвал употреблять чай правильно

© freepik.com
При неправильном употреблении чай способен навредить здоровью.

Об этом доктор медицинских наук Дмитрий Еделев заявил изданию Медздрав.Инфо. В первую очередь черный чай способен препятствовать усвоению из пищи железа. При наличии дефицита этого микроэлемента лучше не употреблять напиток во время еды. Лучше это делать спустя 2-3 часа. Сократить потребление чай необходимо беременным и кормящим женщинам.

Это же касается людей, имеющих чувствительность к кофеину, которая выражается в головных болях, появлении чувства беспокойства и неприятных ощущений в животе. В таком случае лучше не пить чай вечером. При тревожных расстройствах необходимо совсем отказаться от напитка. Также кислотность некоторых сортов черного чая способна раздражать язву желудка, сказал в заключение Дмитрий Еделев.

Ранее Solovei.info сравнил пользу кофе и чая. Оба напитка лучше не употреблять на голодный желудок и после еды. Кофеин в чае усваивается медленно, а выводится быстро.