Об этом онколог Елизавета Васильева рассказала «Газете.Ru». Организму необходимы белковые запасы для полноценной работы и роста новых клеток. Опасность представляет переизбыток жиров. На фоне дефицита белка он способен провоцировать мутации в здоровых клетках. Это в первую очередь касается желудка и кишечника.
Доктор призвала употреблять еду с «правильным» белком. Жирную свинину можно заменить на говядину, баранину, рыбу и птицу. На завтрак можно съесть яичницу с зеленью и овощами или творог с йогуртом. Вместо бекона или колбасы лучше будет запеченная куриная грудка.
Полезным компонентом питания можно считать ненасыщенные жиры, особенно омега-3. Они содержатся в морской рыбе, растительных маслах и орехах. Важно употреблять растительную клетчатку. Ее много в цельнозерновых продуктах и зеленых овощах. Клетчатка улучшает пищеварение и защищает кишечник от появления опухолей. Она набухает в органе и впитывает канцерогенные вещества. Топ самых полезных продукты замыкают цитрусовые и крестоцветные овощи.
Ранее Solovei.info сообщал, что отказ почек может случиться из-за самолечения диетами.