Об этом врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала радио Sputnik.
Так, в семечковых фруктах много фруктозы, которая при употреблении в большом количестве может привести к неалкогольной жировой болезни печени.
В отличие от глюкозы, она вся захватывается белками нашего внутреннего органа.
«Перекус фруктами хорош, но только если фрукт идет в качестве десерта: кусочек сыра, йогурт, и к этому добавить яблоко, абрикосы», - сказала Павлова.
В этом случае организм получает еще белок. В результате, уменьшается всплеск глюкозы.