Популярный напиток принесет пользу в умеренных количествах и при определенной обработке, отмечает издание Public Health Nutrition. Следует соблюдать осторожность при употреблении чая из окопника. В нем содержатся пирролизидиновые алкалоиды, которые могут негативно влиять на здоровье печени.
В мятном чае имеется ментол, при частом употреблении которого нарушаются биологические процессы терморегуляции организма. Если говорить об обычном черном чае, то он будет полезен при ежедневном употреблении 3-4 чашек. При большем количестве возможно появление чувства беспокойства, стресса и тревожных состояний.
Черный чай богат оксалатами, которые могут накапливаться в тканях и вызывать боль в мочевыводящих путях, мочевом пузыре и суставах. Чай из солодки врачи не советуют пациентам с повышенным давлением. Самым полезным специалисты считают зеленый чай.
Solovei.info также отмечал, что чай с сахаром приводит к появлению жира на животе.