Она помогает в борьбе с гипертонией. Причиной этого является повышенное содержание калия. В половине дыни содержится 20% суточной нормы. Если еще сократить потребление соли, то вскоре станет заметным снижение кровяного давления.
Калий, кальций и минеральные соли в дыне помогут в борьбе с отеками ног. Плод борется естественным образом с задержкой воды. Под мочегонным действием дыни из организма выводятся токсины и укрепляется здоровье почек.
Еще в дыне содержатся флавоноиды, которые снижают развитие некоторых видов рака. Высокая концентрация в плоде витамина А способствует регенерации кожи. Один из его видов - каротиноид – повышает иммунитет и помогает организму бороться с вирусами и бактериями.
В дыне почти нет жира, а в 100 граммах всего содержится 34 ккал. Поэтому ее можно считать идеальной частью легкого летнего меню. Solovei.info ранее назвал правила употребления дыни, которые озвучил Роспотребнадзор.