Результаты исследования ученых из Северо-Западного университета опубликованы в JAMA Network Open. Оно началось еще в 1985 году. 2110 женщин и мужчин в возрасте от 38 - 50 лет попросили носить каждый день акселерометр на бедре.
По уровню физической активности людей разделили на три группы. В первой находились добровольцы, которые делали в день менее 7000 шагов, самые активные проходили свыше 10000 шагов. Наблюдение проводилось до 2018 года, в течение этого времени регистрировались все случаи смерти.
Люди с высоким уровнем физической активности умирали от всех причин значительно меньше от всех причин, чем те, кто ходил мало. Статистически значимой связи между смертностью и числом шагов в минуту не оказалось.
Solovei.info сообщал, что кардиолог Лидия Ионова считает ходьбу основой жизнедеятельности человека, а для сидения мы не созданы. Она советует в неделю делать 70000 шагов.