Об этом Yahoo News Japan заявил доктор Мивако Кодзима. По его словам, не от переедания возникают складки на животе. Причиной этого является потеря мышц, вызванная неправильным питанием. Они ослабевают после 30 лет, поэтому начинает выпячиваться живот. Человек начинает беспокоиться и ограничивать рацион. А в результате теряется еще больше мышц. Они сжигают жир, и метаболизм замедляется. Возникает замкнутый круг, из которого сложно выбраться.
Мивако Кодзима подчеркнул, что смысл любой диеты состоит в том, чтобы правильно питаться, а не воздерживаться от еды. Поэтому, она должна ускорять метаболизм. Суть состоит в повышении температуры. Нельзя питаться только одними овощами. Важно употреблять мясо и рыбу. А вот прохладные смузи с утра могут только навредить, сказал в заключение доктор.
Solovei.info ранее назвал оптимальную продолжительность диеты, чтобы не подорвать свое здоровье.