Для чего организму необходимо масло

© Pixabay.com
Организму масло необходимо для правильной работы, оно обеспечивает человека необходимыми жирами.

Об этом врачи рассказали изданию Yahoo News Japan. Масло - это источник энергии, оно формирует клеточные мембраны и гормоны, также защищает от сухости и холода. Продукт способствует усвоению организмом жирорастворимых витаминов. Масло очень калорийно, поэтому не стоит им злоупотреблять. В противном случае оно будет откладываться в виде жира.

Врачи рекомендуют льняное, кунжутное, рапсовое и оливковое масло. Они разжижают кровь и снижают в ней уровень триглицеидов. Избегать необходимо маргарина и кулинарного жира. В этих продуктах содержатся транс-жирные кислоты. Они повышают уровень ЛПНП (плохого) холестерина. В результате увеличивается риск развития ишемической болезни сердца.

Solovei.info сообщал ранее, что льняное масло оказывает положительное влияние на здоровье кожи и волос. Также оно более эластичными делает наши артерии. Это укрепит здоровье сердца и сосудов.