Специалист считает, что тело должно чувствовать холод. Поэтому необходимо принимать ледяной душ. Также нужно есть холодную еду и спать там, где прохладно. Диетолог Пита Би рекомендует в дополнение к диете питаться три раза в день первые 14 часов, а потом 10 часов ничего не есть. Такой режим необходимо соблюдать шесть недель. Специалист настаивает на употреблении только ледяных и холодных продуктов, например, замороженных ягод.
Новосибирские врачи в беседе с «aif.ru» предостерегли от такой диеты. Она не только ухудшит работу нашего желудочно-кишечного тракта, но и вызовет переохлаждение организма. Контрастный душ может привести к простуде. Человек изначально не готов к голоданию и диетам. Поэтому вес сначала снизится, но затем быстро вернется обратно.
Ранее Solovei.info сообщал, что так называемое осознанное питание способно помочь человеку стать стройным.