Иммунитет не укрепляет закаливание – доктор Продеус

© stockvault.net
Мнение о пользе закаливания для иммунитета является мифом.

Об этом педиатр Андрей Продеус пишет в своем Telegram-канале. Ведущий Первого канала подчеркнул, что он не является противником закаливания.  Но прямого воздействия на иммунитет данная стрессовая нагрузка не имеет. Это же касается прогулок в хвойном лесу и поездок к морю.

Теледоктор напомнил, что в чесноке содержится аллицин. В полости рта погибнет часть бактерий и вирусов, если съесть головку. Этим же свойством обладают фиолетовые фрукты, овощи и ягоды. Но этот факт не говорит о каком-то влиянии на иммунитет.
На него доказано воздействуют доношенная беременность, нормальное обеспечение необходимыми веществами будущей мамы, естественные роды, вакцинация в срок и грудное вскармливание до года-полутора. Также доктор упомянул сбалансированное и правильное питание. Это же касается адекватного поступления минералов и витаминов. В первую очередь это касается витамина D и железа, их не хватает примерно двум третям россиян.

Ранее Solovei.info выяснил, что произойдет, если есть каждый день чеснок.