Проверить его наличие можно простым способом, передает «Доктор Питер». Отмечается, что висцериальный жир может отсутствовать при ожирении и быть у людей с нормальным весом. Эксперты советуют сравнивать размеры бедер и талии. При измерении последней нельзя втягивать в себя живот. Нужно ориентироваться на область в районе пупка. Опасным является для мужчин показатель выше 102 см, а для женщин – 88. Объем бедра нужно измерять по их самой широкой части.
После этого нужно провести несложные измерения. Размер талии делим на размер бедер. Наличие висцерального жира для мужчин покажет показатель выше 0,9, а у женщин – 0,8. Эксперты отмечают, что наиболее точные результаты можно получить при помощи МРТ. Ранее Solovei.info выяснил, что размер талии в идеале не должен превышать примерно 50% от его роста. Так считают специалисты Национальной службы здравоохранения Британии.