Риск ее появления можно снизить, если заниматься профилактикой болезней сердечно-сосудистой системы. Об этом невролог Ксения Шевцова рассказала «Газете.Ru». Она советует ежедневно совершать прогулки. Важна не только физическая активность, но когнитивный тренинг. Это может быть изучение иностранных языков или запоминание стихов.
Не менее существенным является правильное питание. Наиболее эффективной доктор считает средиземноморскую диету. Проще предотвратить сосудистую деменцию, чем бороться с ее последствиями. Дело в том, что изменения в мозге нельзя полностью обратить вспять. Если человек начал забывать текущие события, стал неряшливым и проявляет нетерпимость к критике, то это является поводом для обращения к врачу, сказала в заключение Ксения Шевцова.
Ранее Solovei.info сообщал, что предотвратить деменцию также можно с помощью здорового и полноценного сна.